La Regla 2 Minuto de pausas activas divertidas para adolescentes
Herramientas de planificación: Utiliza herramientas de planificación como calendarios y aplicaciones de gestión del tiempo para programar tus pausas activas. Esto te permitirá establecer un horario regular y asegurarte de que no las olvidarás.Reconoce la importancia de las pausas activas: Antiguamente de comenzar, comprende por qué son tan cr